Mi lucha

Solo quienes sufrimos de sobre peso sabemos lo difícil que es enfrentar nuestros cambios físicos, la visión de la gente a nuestro alrededor y nuestras autodestrucción. Esta vez les traigo mi experiencia y mi lucha honesta y dura contra esta enfermedad    sigue leyendo

SOBREPESO

El sobrepeso estrictamente es el aumento del peso corporal por encima de un patrón dado en relación con la talla. Un exceso de peso no siempre indica un exceso de grasa (obesidad), así ésta sea la causa más común, ya que puede ser resultado de exceso de masa ósea, o músculo (hipertrofia muscular).

Para ser un concepto tan fácil de entender es uno de los temores mas usuales de la mujer entre los 25 y los 45 años y no se hace tan fácil luchar contra esos kilos de mas. Cuando yo tenia 18 no engordaba con nada, sin importan que comiera y a que hora lo hiciera, no le di importancia a lo que comía, ni el horario en que lo hacia, tampoco respetaba a mi cuerpo y su descansa como si seguramente iba ser joven el resto de mi vida. Todo eso lo estoy lamentando ahora.

El cuerpo te cobra cada mal paso que das y es  mejor prevenir que lamentar.